血糖値

野菜系おやつ

干し芋のGI値は低い?血糖値上昇を抑える効果的な食べ方は?

干し芋のGI値や血糖値への影響についてご紹介します。 干し芋が好きだけど、健康に影響しないか心配な方、ダイエット中でも食べて良いのか悩んでいる方、保存方法や購入方法について知りたい方も多いのではないでしょうか。 こんなお悩みはありませんか?...
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