風邪

みかんは子供の喉の痛みに効果的な果物です。ビタミンCが豊富で、免疫力を高めるとともに喉の炎症を和らげる効果が期待できます。特に喉が痛い時には、ジュースやスムージーとして摂取することで刺激を抑えつつ栄養を補給できます。また、みかんとハチミツのホットドリンクや、みかんの皮を使った自然療法も効果的です。記事では、子供向けの簡単なレシピや、喉の痛みに効く食べ方の工夫を詳しく解説します。